Jesień nadeszła już pełną parą, temperatura oscyluje koło kilku stopni Celsjusza, ale dzięki specjalnej odzieży do biegania i bieliźnie termoaktywnej nadal możemy uprawiać wiele dyscyplin sportu na wolnym powietrzu. Bardzo ważne jest dbanie o dobrą formę i zdrowie nawet w tych mniej przyjaznych porach roku.

Szczególnie teraz, jesienią, warto wykorzystać ostatnie dni wyjątkowo korzystnej pogody aby nabrać sił na zbliżającą się zimę. Gdy nasze drogi i domy zostaną zasypane przez śnieg, wówczas nie będziemy mieli ochoty ruszać się z domu. Teraz mamy tak naprawdę ostatnie dni, kiedy możemy oddać się ulubionym sportom. Jednak należy również zwrócić uwagę na to, że pogoda jest już o wiele mniej korzystna, temperatury są niższe, wieje nieprzyjemny wiatr. Jazda na rowerze czy bieganie w taką pogodę mogą nie być całkiem przyjemne. Dlatego bardzo przydatna okazuje się bielizna termoaktywna CRAFT.

Można ją zakładać zarówno do jazdy na rowerze, biegania, gry w piłkę, jazdy na nartach ? generalnie wszystkich sportów wykonywanych na wolnym powietrzu, które mogą sprawić, że przeziębimy nasz organizm. Bielizna termoaktywna wykonana jest ze specjalnych tkanin, które sprawiają, że nasza ciała ?oddychają?. Przenośnia ta oznacza, że dzięki dużej przepuszczalności powietrza, bielizna termoaktywna pozwala zachować właściwą termoregulację powietrza i ciepła. Przez tę właściwość nasze ciało zachowuje względnie tę samą temperaturę, nie jest narażone na przewianie, przegrzanie czy wyziębienie.

Poza tym bielizna termoaktywna CRAFT jest bardzo wygodna i zapewnia komfort wykonywanych sportów. Podobnie przydatna i bardzo funkcjonalna jest specjalna odzież do biegania i do jazdy na rowerze. Wykonana ze specjalnych materiałów, nieprzepuszczających chłodu, zmniejszających opór powietrza, pozwala nam na wygodne i efektywne wykonywanie sportów.

Nawet jesienią bieganie w parku może być przyjemne, gdy zaopatrzymy się w specjalną odzież do biegania. Jesień nadeszła, ale właśnie teraz powinniśmy uprawiać jak najwięcej sportów, by przygotować się na nadchodzącą, leniwą jesień.

Miejscowość jest miastem gminnym położonym w powiecie kłodzkim w województwie dolnośląskim. Według posiadanych z roku 2008 Kudowa Zdrój zamieszkiwana jest przez około 10 tysięcy mieszkańców.

Miejscowość znajduje się na granicy Podgórza Orlickiego oraz Gór stołowych. Przez Kudowę Zdrój płynie potok Bystra, który wpada do rzeki Metuja, a ta z kolei trafia do Łaby. Kudowa Zdrój ma znacznie łagodniejszy klimat niż miejscowości ulokowane w Kotlinie Kłodzkiej, ponieważ leży na południowych stokach. Miejscowość od Kotliny Kłodzkiej oddziela Przełęcz Polskie Wrota. Dawniej znajdowały się tutaj cztery przejścia graniczne, które obecnie nie istnieją ze względu na wejście Polski do strefy Schengen.

Atrakcje turystyczne

Kudowa oferuje nam wiele atrakcji turystycznych. Główną jest jedna z trzech w Europie Kaplica Czaszek mieszcząca się w dzielnicy Czermna. Kaplica ma taką nazwę ponieważ wyłożona jest czaszkami i piszczelami ludzi, którzy zmarli od zarazy oraz w czasie wojny 30-sto letniej. W Kudowie mieści się także odremontowany park zdrojowy wraz z pijalnią wód arsenowych. Kolejną główną atrakcją miejscowości jest kryte kąpielisko, które otwarto tutaj w 2002 roku.

Baza noclegowa

Atutem tej górskiej miejscowości jest fakt iż stanowi doskonały punkt wypadowy dla turystów pragnących wyskoczyć na jeden dzień w Góry Stołowe zwiedzając Szczeliniec Wielki oraz rezerwat Błędne Skały. Tak samo można stąd wyruszyć do Czech. Praga oddalona jest stąd o zaledwie 150 km.

Kudowa Zdrój ma bardzo dobrze rozbudowaną sieć noclegową. Noclegi są tutaj dość tanie jak na turystyczną miejscowość górską. Pokoje Kudowa Zdrój można wynająć już od 80 zł za dzień. Polecam zwłaszcza Rajski Dom ? kwatery prywatne ulokowane na obrzeżach Kudowy.

Poruszanie się po zatłoczonym mieście, jakim niewątpliwie jest Kraków, za pomocą własnego samochodu lub środków komunikacji miejskiej jest bardzo trudne i czasami wręcz niemożliwe. Nieustające korki panujące na krakowskich ulicach w godzinach szczytu potrafią być bardzo frustrujące i doprowadzać ludzi do szału. Dlatego wiele osób, które chce uniknąć stresu wynikającego z poruszania się w korkach, wybrało rowery jako środek transportu.

Kraków w swoim środowisku obserwuje niezliczoną ilość kolarzówek i ludzi w różnym wieku, którzy na nich jeżdżą. Rowery są bardzo popularnym środkiem transportu zwłaszcza wśród studentów nie tylko ze względu na łatwiejsze poruszanie się, ale także zerowe koszty transportu. Zdolności oszczędzania i kombinatoryki studentów są powszechnie znane. W Krakowie często obserwujemy także kolarzówki, na których poruszają się elegancko ubrani mężczyźni, co może być zaskakującym widokiem.

Duża popularność rowerów w Krakowie

Popularność rowerów rośnie ze względu na jednoczesny wzrost ruch drogowego i ilości robót drogowych uniemożliwiających przejezdność przez pewne rejony miasta. Ponadto Kraków jest miastem zabytkowym, gdzie wjazd w niektóre rejony takie jak Rynek Główny, za pomocą samochodu, jest niemożliwy. Rowery mają nieograniczony wstęp niemal wszędzie. Nie tylko ułatwiają transport i komunikację w mieście, ale wpływają także korzystnie na aktywność fizyczną osób na nich jeżdżących. Jest to szczególnie ważne w czasach, kiedy aktywny tryb życia odchodzi w zapomnienie ze względu na generalny brak czasu na wszystko. Dlatego krakowiacy ? na rowery!