Większość z nas kojarzy słodycze z głównym wrogiem zdrowego uśmiechu. Kto z nas nie słyszał w dzieciństwie, że po cukierkach zęby będą wymagały wizyty u stomatologa? Jednak wyniki najnowszych badań z Japonii wywracają ten utarty schemat do góry nogami.
Naukowcy odkryli, że specyficzne żelki wzbogacone o pożyteczne bakterie mogą zdziałać więcej dla naszych dziąseł niż niejedno płukanie jamy ustnej. Jeśli zmagasz się z krwawieniem podczas mycia zębów, warto sprawdzić, co dzieje się, gdy zmienimy podejście do higieny jamy ustnej.
Nowe spojrzenie na florę bakteryjną
Problem przewlekłego stanu zapalnego dziąseł często wynika z przerośnięcia „złych” bakterii w naszym ustach. Zamiast brutalnie usuwać wszystko antybakteryjnymi płynami, badacze z Instytutu Nauki w Tokio zaproponowali coś znacznie skuteczniejszego: zbalansowanie mikrobiomu.
W badaniu opublikowanym w The Journal of Periodontology przetestowano tzw. postbiotyki – czyli martwe, ale biologicznie aktywne komórki bakterii Lactiplantibacillus pentosus. Dlaczego akurat one?
- Są stabilne w temperaturze pokojowej, co ułatwia ich przechowywanie.
- Działają przeciwzapalnie bez ryzyka namnażania się żywych kultur w niewłaściwy sposób.
- W formie żelka są łatwe do włączenia do codziennej rutyny, nawet w pośpiechu polskiego poranka.
Sześć tygodni do zdrowszych dziąseł
W badaniu wzięło udział 116 osób. Co ciekawe, grupa testowa nie otrzymywała żadnych specjalnych instrukcji dotyczących szczotkowania czy nitkowania zębów. Po prostu spożywali żelki dwa razy dziennie. Efekty? Sześć tygodni wystarczyło, by znacząco zmniejszyć krwawienie podczas dotyku (tzw. BOP – Bleeding On Probing).
W grupie przyjmującej żelki z postbiotykami wskaźnik krwawienia spadł drastycznie. Co jeszcze ciekawsze, żucie żelków stymuluje wydzielanie śliny, co samo w sobie jest naturalnym mechanizmem oczyszczającym jamę ustną. To taki „naturalny filtr”, o którym często zapominamy, pijąc tylko kawę w biegu między spotkaniami.
Czy to koniec nici dentystycznej?
Zanim wyrzucisz nitkę do kosza, pamiętaj: to wsparcie, nie zamiennik podstawowej higieny. Mimo to, wyniki są obiecujące dla osób, które mimo szczotkowania wciąż budzą się z krwawiącymi dziąsłami.
Wygląda na to, że w niedalekiej przyszłości apteka w twoim osiedlu może oferować znacznie smaczniejsze rozwiązania niż gorzkie płukanki. Czy bylibyście skłonni zamienić tradycyjny płyn do płukania ust na suplement w formie żelka, jeśli potwierdzi to skuteczność w walce z paradontozą?
