W internecie roi się od porad, że picie wody z czosnkiem odchudza w ekspresowym tempie. Brzmi to zbyt pięknie, żeby było prawdziwe, ale ciekawość wzięła górę. Postanowiłem sprawdzić na własnej skórze, co faktycznie dzieje się z organizmem po 30 dniach takiego rytuału.
Przepis jest prostszy niż parzenie herbaty
Zasada jest banalna: bierzesz trzy ząbki czosnku, siekasz je drobno i zalewasz zwykłą wodą. Dodaję łyżeczkę miodu, żeby mikstura nie była istnym dramatem dla kubków smakowych. Mieszam, czekam dwie minuty i wypijam na czczo, trzydzieści minut przed śniadaniem.
Przez pierwsze trzy dni miałem ochotę przeprosić swój żołądek. Ale po tygodniu przyzwyczaiłem się do tego specyficznego aromatu, który towarzyszy mi każdego ranka.
Co zmieniło się w moim organizmie?
W ciągu pierwszych dwóch tygodni zauważyłem jedną istotną różnicę – praca układu trawiennego stała się znacznie stabilniejsza. Uczucie „balonu” w brzuchu po posiłkach niemal całkowicie zniknęło. Poczułem się lżej, co widać było nawet w codziennym samopoczuciu.
- Więcej energii od samego rana (zamiast szukania ratunku w trzeciej kawie).
- Lepszy komfort trawienny tuż po posiłkach.
- Brak "cudownego" spadku wagi, o którym krzyczą nagłówki.
Czy to w końcu spala tłuszcz?
Muszę was rozczarować: sprawdziłem miarką obwód pasa przed i po miesiącu. Liczby ani drgnęły. Żadnych centymetrów mniej, żadnych spektakularnych zmian w wyglądzie. Czosnek nie jest magicznym spalaczem, który sam z siebie usuwa zbędne kilogramy, gdy my leżymy na kanapie.
Co na to lekarz?
Moja znajoma lekarka wytłumaczyła mi to bez owijania w bawełnę: „Czosnek zawiera alicynę, która świetnie radzi sobie ze stanami zapalnymi i wspiera metabolizm. Ale żaden eliksir nie zastąpi deficytu kalorycznego. Jeśli czujesz się lepiej, to prawdopodobnie dlatego, że dzięki tej rutynie zacząłeś też bardziej dbać o dietę i nawodnienie”.
Werdykt: warto czy nie?
Nie oczekuj cudów, jeśli szukasz szybkiego sposobu na zrzucenie wagi. Jednak jako poranny nawyk wspierający trawienie – woda z czosnkiem działa zaskakująco dobrze. To doskonały „wspomagacz”, pod warunkiem, że idzie w parze z ruchem i rozsądnym talerzem.
A Wy próbowaliście już jakichś domowych „eliksirów” na zdrowie, czy to dla Was tylko marnowanie czasu? Dajcie znać w komentarzach!
